给乳腺松松绑

　  很多女性为追求“挺好”身材,经常带些挤压型胸罩或紧身胸衣,再加上一早出门到晚上回家，乳房更是被“禁闭”十多个小时。北京朝阳医院乳腺外科主任蒋宏传认为，这样做的结果等于让女性向可怕的乳腺癌靠近一大步。

　  在乳癌诸多诱发因素中，乳房长期受压迫和戴胸罩时间长短，无疑是诱因之一。因为，胸罩穿戴过紧会直接导致乳腺增生，而乳腺增生属癌前病变，有20％的乳腺癌合并乳腺增生，3%~5％的乳腺增生有癌变可能。因此，不要对乳房进行压迫，晚上睡觉一定要摘掉胸罩，给乳腺“松绑”。

　　当乳房长时间受压迫，还会减少或阻止乳房内淋巴液回流，影响血液循环。而淋巴液是清除机体内毒素和抵抗外界感染的重要卫士，也是机体免疫系统的重要组成部分。淋巴液回流如果受影响，体内杀死癌细胞的能力会明显降低，人体罹患癌症的机会相对增多。

此外，女性选择胸罩时，尽量别选带钢托的。因为，乳房有15~20根乳腺主导管，主导管下还有1～4级小导管分别在乳房不同部位。女性喜爱的钢托胸罩虽能让女性胸部“挺”起来，但长时间戴在乳房上，易使脆弱的乳房导管发炎。因此，职业女性千万不要因工作关系，长时间紧箍着胸罩，戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则会增加患乳腺癌的风险。