鱼跃前滚翻，排球垫球

（二）

基本部分

一、鱼跃前滚翻

重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身

练习手段：

1）前滚翻

2）远撑前滚翻

3）鱼跃前滚翻

二、排球：垫球

重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。

难点：上下肢协调及压腕

练习手段：

1）徒手模仿

2）固定球练习

3）一抛一垫

4）对垫

1、教师示范、讲解

2、积极引导学生开动思维有创造力

3）巡回指导、纠错、

1、教师示范

2、集体指导、个别辅导、积极引导

3、激发学生的思维能力

4、观察练习，及时语言刺激

1、听指挥练习

2、发挥想象力

3、互相帮助、共同提高

1、按要求进行练习

2、互相勉励及时纠错提高技能

3、通过练习了解练习的目的性

分组不轮换组织形式

队形（略）

1、动作协调有力准确

2、努力进取，提高技能

3、听从指挥、服从安排

4、注意安全

1、思维判断要准确

2、步法移动要敏捷

3、互帮互助共同提高

1、遵守纪律

2、拼搏进取

3、安全教育

1、努力进取

2、发扬吃苦耐劳精神

3、积极开动脑筋巧学、巧练